Når uheldet er ude, og en person kommer til skade, kan hurtig og korrekt førstehjælp gøre en afgørende forskel. At kunne standse en blødning eller støtte et skadet ben eller en arm, indtil professionel hjælp når frem, er ikke kun en praktisk færdighed – det kan redde liv. Her får du en gennemgang af, hvordan du i praksis kan handle roligt og effektivt, når du står over for en skade.

Bevar roen og skab overblik

Det første skridt i enhver førstehjælpssituation er at bevare roen. Panik hjælper hverken dig eller den tilskadekomne. Sørg for, at stedet er sikkert – fjern eventuelle farer som trafik, skarpe genstande eller elektriske ledninger, før du går i gang.

Tal roligt til den tilskadekomne, og fortæl, hvad du gør. Det skaber tryghed og hjælper dig med at bevare overblikket. Hvis der er andre til stede, så fordel opgaverne: én ringer 1-1-2, mens en anden henter førstehjælpsudstyr eller hjælper med at støtte den tilskadekomne.

Sådan standser du en blødning

Blødninger kan variere fra små rifter til alvorlige sår, hvor blodet strømmer ud. Grundreglen er enkel: tryk, hæv og hold.

1. Læg direkte tryk på såret – brug en ren forbinding, et stykke stof eller din hånd, hvis intet andet er tilgængeligt. Trykket hjælper med at standse blodstrømmen.
2. Hæv det blødende område – hvis det er muligt, løft den skadede arm eller det skadede ben over hjerteniveau. Det mindsker blodtilførslen til området.
3. Hold trykket – slip ikke for tidligt. Ved kraftig blødning kan det tage flere minutter, før blødningen stopper.

Hvis blodet siver igennem forbindingen, må du ikke fjerne den. Læg i stedet en ny forbinding ovenpå og fortsæt med at trykke. Fjernes den første forbinding, kan du rive den skrøbelige blodprop løs, og blødningen starter forfra.

Ved meget kraftige blødninger, hvor tryk og forbinding ikke er nok, kan det blive nødvendigt at bruge en afsnøring (tourniquet). Det bør dog kun gøres, hvis du er trænet i det, og hvis der er risiko for livstruende blodtab.

Indre blødninger – de skjulte farer

Ikke alle blødninger er synlige. Ved kraftige slag, fald eller trafikulykker kan der opstå indre blødninger. Tegnene kan være bleghed, koldsved, hurtig puls, svimmelhed eller bevidsthedstab. Her er det vigtigt at ringe 1-1-2 med det samme og lægge personen ned med benene let hævet, hvis det ikke forværrer skaden. Dæk personen til for at bevare kropsvarmen, og hold øje med vejrtrækningen.

Støtte til skadede lemmer

Forstuvninger, brud og ledskader kræver ro og støtte. Du skal ikke forsøge at rette et skævt ben eller en arm ud – det kan forværre skaden. I stedet handler det om at stabilisere.

• Støt det skadede område i den stilling, det befinder sig i. Brug tøj, tæpper eller en jakke som støtte, indtil professionel hjælp ankommer.
• Ved armskader kan du lave en midlertidig slynge af et tørklæde eller et trekantet stykke stof. Sørg for, at hånden er lidt højere end albuen.
• Ved bensskader kan du støtte benet ved at binde det forsigtigt sammen med det raske ben – brug tørklæder, bælter eller stofstrimler, men uden at stramme for hårdt.

Hvis du har mistanke om et brud i nakke eller ryg, må personen ikke flyttes, medmindre der er fare for yderligere skade (for eksempel brand eller trafik). Støt hovedet i den position, det ligger i, og vent på redningspersonalet.

Forebyg chok

Efter en ulykke kan kroppen reagere med chok – en tilstand, hvor blodtrykket falder, og organerne får for lidt ilt. Personen kan blive bleg, kold og forvirret. Læg den tilskadekomne ned, hæv benene let, og dæk vedkommende til. Tal roligt og beroligende, og sørg for, at hjælpen er på vej.

Hav altid et førstehjælpssæt klar

Et godt førstehjælpssæt behøver ikke være stort, men det skal indeholde det vigtigste:

• Sterile forbindinger og gazekompresser
• Plastre i forskellige størrelser
• Elastiske bind
• Engangshandsker
• Sakse og sikkerhedsnåle
• Trekantede tørklæder til støtte
• Desinfektionsservietter

Opbevar sættet i bilen, på arbejdspladsen og derhjemme – og tjek jævnligt, at indholdet er intakt og ikke udløbet.

Læs også:

Få mest muligt ud af dit førstehjælpskursus – sådan forbereder du dig mentalt og praktisk som kommende bilist

Bil køreskole

Et førstehjælpskursus er mere end et krav til kørekortet – det er din chance for at lære at handle hurtigt og sikkert, når det gælder. Få gode råd til, hvordan du forbereder dig mentalt og praktisk, så du får mest muligt ud af dit kursus som kommende bilist.

Brug din køreundervisning som springbræt til at mestre nye køretøjer

Bil køreskole

Din køreundervisning giver dig mere end blot et kørekort – den giver dig forståelse for trafik, teknik og sikkerhed, som du kan bruge, når du vil lære at håndtere nye køretøjer. Læs, hvordan du kan bygge videre på dine færdigheder og blive en alsidig og ansvarlig fører.

Manøvrebane-træning: Sjov, lærerig og varig køreglæde

Bil køreskole

Manøvrebane-træningen er det første skridt mod at blive en sikker og selvsikker bilist. Her lærer du at forstå bilens bevægelser, reagere roligt i pressede situationer og opbygge den tryghed, der gør kørslen både sjovere og mere sikker – længe efter køreprøven.

Hold bilen let og ren – sådan reducerer du luftmodstand og vægt

Bil køreskole

En tung og snavset bil bruger mere energi – uanset drivmiddel. Lær, hvordan du med simple vaner kan reducere vægt og luftmodstand, så du både skåner miljøet og din pengepung.

Øvelse gør tryg

Førstehjælp er en færdighed, der bliver bedre med øvelse. Overvej at tage et førstehjælpskursus – mange køreskoler, arbejdspladser og foreninger tilbyder kurser, hvor du lærer at handle korrekt i praksis. Jo mere du øver dig, desto mere roligt og effektivt kan du reagere, når det virkelig gælder.

At kunne yde førstehjælp handler ikke kun om teknik, men også om at turde handle. Et enkelt tryk, en støttende hånd eller et roligt ord kan være det, der gør forskellen mellem liv og død.